Как превратить тренировки в привычку и достичь спортивных высот
Как превратить тренировки в привычку и достичь спортивных высот Понимание и установка целей Начинать путь к спортивным вершинам следует с четкого определения целей. Знание того, что именно вы хотите достичь — будь то наращивание мышечной